感谢悟空小秘书的邀请。很高兴我为大家回答这个问题。
土家人是巴人演变而来，是巴人的主体后裔。巴人是我国西南的远古民族。如今，土家族主要分布在湖南省西北部(湘西土家族苗族自治州)、湖北省的恩施土家族苗族自治州、宜昌的五峰土家族自治县、长阳土家族自治县以及四川省石柱、秀山、酉阳、黔江等县，与汉、苗等族杂居。
那么，土家族有什么独特的民族习俗呢？
1、饮食
土家族日常主食苞谷、稻米，辅以红薯、马铃薯等。菜肴以酸辣为其主要特点。其它有特点的食物还有粑粑、腊肉、油茶、合菜、团馓等。土家族喜欢饮酒，其中常见的是用糯米、高粱酿制的甜酒。
2、节日
土家族民间非常重视传统节日，自年始至年终，可谓月月有节。
在众多节日中，以“过赶年”最具特色。过赶年，也称过蓑衣年，即逢月大腊月二十九过年，月小腊月二十八过年，因比汉族提前一天过年。家家户户都要杀年猪，做绿豆粉、煮米酒等。
3、婚恋
土家族历史上的婚姻比较自由，男女双方经过自由恋爱，征得双方父母同意，经土老师（巫师）作证，即可结为夫妻。土家族实行一夫一妻制，解放前有姑舅表婚和填房婚之俗。
土家族的婚姻仪礼大致包括“打样”、“求婚”、“讨红庚”、“定亲”、“看期”、“亲迎”等程序。较有特点的婚姻仪式是陪十姊妹、陪十兄弟与哭嫁。
4、丧葬
土家族过去多行火葬。后来，因受汉族影响，均改为土葬，程序分为入殓、葬礼、送葬、安葬、葬后事等部分。至今在一些土家族地区，流传着一种特有的古老葬俗歌舞“跳丧鼓”。山寨里，无论谁家老人去世，丧鼓一响，相邻村寨的人们齐来奔丧。
5、禁忌
土家族的禁忌事项很多。比如，“正月忌头，腊月忌尾”。除夕之日，妇女忌推磨舂碓，忌梳头、洗衣，怕来年下雨洗刷掉地里的泥土。
腊月二十九到正月初一，妇女忌动针线；忌汤泡饭。立春之日，忌挑井水；立秋一日，忌摘蔬菜。春耕开始，须看日子，下种后至小暑节，逢龙日不动土等等。
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