家门口超市，手抓饼1块钱一张，三分钟就能熟，加个鸡蛋和香肠和外面卖的一个味道啊
或者早上起来煮两个鸡蛋 牛奶，然后去洗漱，洗漱完了正好可以吃饭
淘宝有卖油条的，自己炸，但是感觉上班族可能不太适合，有点麻烦
各种素食小奶包，小花卷之类的，搭配点粥，电饭锅定时功能会用吧，超级方便，加点超市买的小咸菜，淘宝有一家我经常吃，可以下单试试，一袋正好，独立包装
网上买的那种牛排好吃吗？哪家店好吃，求推荐下？
不是那家店好吃，是您得找对品牌，国产就算顶级育肥雪花黑牛也是扯淡，要usda prime级，首推安格斯。或直接和牛（小心别买日本，病区，阿根廷、美国、澳洲都行）。
2.5％靠锅具。起码是厚平底锅，最好grill pan，带棱铸铁锅。le creuset的铸铁珐琅煎锅就是首选。
3.5％是烹饪手法：1.牛排最好的搭档是岩盐、海盐＋现磨黑胡椒＋柠檬汁 那些酱汁什么都是国内扯淡，用来掩盖垃圾牛排的味道。 2.牛排要厚！必须完全解冻，放在室温下40分钟，擦干表面水分，加上偏多的盐与黑胡椒碎屑。锅子烧非常烫，加入橄榄油开煎。 平底锅25秒翻一次面，grill pan少翻面。 煎完放在室温下静置5分钟！让汁液回收，滴上柠檬汁即可。
3.如果实在需要酱，黄油＋盐＋蒜蓉＋新鲜parsley混合后卷成棒状冻起来。要吃的时候切下一片放在牛排上即可。
市面上那些超市冰冻货、连锁牛排店其实都是扯淡，拼贴＋嫩肉粉。其实说白了国产牛肉都很扯。 好的牛肉确实价格不菲，但值得一试。如果去外头吃，靠谱牛排一般西餐厅在250一块以上
