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每天光喝牛奶,孩子有点喝腻了,有什么牛奶小食谱推荐吗?-k8凯发

2021年08月15日 16:30:35140

我是吃货小筑,一枚专注于烘焙的美食博主,很高兴与大家一起聊聊美食,共享美好生活!

每天光喝牛奶,孩子有点喝腻了,有什么牛奶小食谱推荐吗?用牛奶做的美食还是比较多的,下面推荐2款!

一 、香蕉奶昔

推荐理由:这是我最喜欢的饮品之一,做起来很简单,香蕉牛奶也是外面卖的很好的风味牛奶,但是其实市售的无论是营养价值和成份肯定比不上自制的真材实料,孩子喝腻了纯牛奶,不如来点香蕉口味的吧,相信你会爱上它哟!

食材:香蕉 一根、纯牛奶:250ml 一盒;

制作步骤:

1、香蕉选择比较熟的,否则打出来有青涩的味道。

2、香蕉切片或者掰成小段放入果汁机/料理机,倒入牛奶,打成奶昔即可。

3、口感浓郁,清香可口的香蕉奶昔还可以搭配干吃燕麦片各种水果做早餐哟。

二、芒果牛奶布丁

推荐理由:芒果季不吃芒果怎么可以有!搭配牛奶做成布丁,口感顺滑,入口清爽美味,真的特别适合夏天。无需烤箱就能制作,美味又简单,健康无添加,赶紧给小朋友做起来吧!

食材:芒果: 1个,纯牛奶:250ml 一盒,细砂糖:10g,吉利丁片:3片(共15g)。

制作步骤:

1、吉利丁片冰水泡软。

2、准备一个耐热的玻璃保鲜盒,提前垫好一层保鲜膜,方便后续脱模。

3、芒果切小丁备用,放入保鲜盒底部。

4、牛奶 糖倒入奶锅,中小火加热至糖融化,牛奶冒热气,大概50度左右,关火离火。

5、吉利丁片挤干水分,放入加热过的牛奶中,不断搅拌,用余温将吉利丁片完全融化。

6、将牛奶吉利丁液倒入放有芒果的保鲜盒中,冷藏4小时定型。

7、取出脱模,切块食用。

tips:干货看这里!1、容器可以使用任意耐热耐冷的容器,比如说布丁杯、玻璃杯、果冻模等,只要你喜欢!

2、吉利丁片夏季推荐冰水泡软,沥干水分使用;如果没有冰水,可以装冷水,放入冰箱冷藏。泡的时间不宜太长,建议一片用剪刀剪开成几小片,错开摆放,提前5分钟泡即可。

3、如果使用吉利丁粉,用配方外5倍的水搅拌浸泡,不需要沥干水分使用。比如说15g吉利丁粉,我们就用75g的冰水浸泡,泡完以后直接放入这里第4步加热过的牛奶中搅拌融化,后面的使用方法和吉利丁片一致。

4、吉利丁是通常是鱼骨中提取的纯蛋白质成分,也有提取自牛骨和猪骨,如果是清真民族,可以认准清真标志购买,或者咨询卖家。

5、水果可以换成其他你喜欢的水果,但最好是不宜出水的水果。

以上就是我分享的两款用牛奶做的甜品食谱,比较简单,一份甜品,一份饮品,搭配起来也相当不错哟,自制的无添加,非常健康,可以放心给宝宝、给家人朋友制作使用。伙伴们在制作中有任何问题,欢迎随时沟通!

伙伴们,你们还有哪些喜欢的夏季甜品呢?欢迎在评论区分享晒图哟!期待认识更多爱美食爱生活的伙伴!

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