起床先喝杯温开水 让休息一晚上的胃 知道它该起来工作了 准备好茶水后续有用
刷牙洗脸
小米粥 鸡蛋或者虾
小米粥是养生之道
鸡蛋一个星期4个 不要多于这个数量 多了就不好了
其他时间可以吃一些别的早点 比如面包。包子。外面的早点 饭后2小时 酸奶一杯
我的母亲会把我一天的食物都准备好 她是营养师哦
我弟弟比我好 他吃蒸虾 早上
如果鸡蛋 一定要记住一个星期不能超过4个呦
希望我每天的早饭普能给你好的身体
求助 男朋友就快生日 急求菜谱 ！！！
蒸排骨：排骨剁小块，让市场的师傅帮你剁；买点豆豉和蒜头，剁成碎末；调味放点油、盐、酱油，盐和酱油都不要放太多，因为豆豉已经有咸味了。然后把这些都放进碟子里，拌均匀。做饭的时候把碟子用蒸东西的架子放到饭面上蒸，饭好了排骨也蒸好了。是个超级容易又好吃的白痴菜。
盐局鸡：有个电饭锅就行。鸡斩件，注意一定要沥干水分。然后用盐局鸡调料和姜、葱腌一下，腌个1个小时就行，腌的时间越长越入味越好吃。腌好之后，放进电饭锅里，按煮饭的按钮，就不用理它了。等按钮跳了之后，用筷子把下面的翻上来，下面的翻下去，再一次按下按钮，这样等按钮再跳的时候，就可以吃了。不要用太大的鸡，比较难熟
可乐鸡翅：鸡翅用酱油、姜、油腌一下，然后放进锅里面爆香，之后倒可乐进去，量自己把握，我一般就放刚盖过鸡翅，焖到汁差不多收干就行，然后调味就可以起锅了。盐一定要调好，不然会过甜。
这些我都是自己随便做的，没有按照菜谱。随便弄弄也能很好吃，最重要是入味。
不过要看你男朋友的嘴巴刁不刁了
要是比较讲究的人，就不要用我的菜色了
怎么才能做道让自己男人喜欢吃的菜`？
做好让自己男人喜欢的女人,就能做好让自己男人喜欢吃的菜.
要抓住一个男人的心,就要先抓住他的胃.你大概是琢磨了这句话吧!
告诉你吧,现在这个时代,这句话说反了.
如果我喜欢一个女人,他做什么我都觉得好吃,不好吃也会告诉她好吃.
如果我厌倦了和自己生活在一起的那个女人,她就算做龙肉我也宁愿吃泡面.
