减肥不能盲目，一：喝苹果醋 二：餐前吃水果 三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条
一星期吃什么菜
一天一个鸡蛋,或相应的多的蛋白质,80%的矿物质像饭,面,还有各种蔬菜补充维生素,就差不多了.
求一个星期食物搭配
您好
早上以清淡为主,中午要丰盛,晚上不要吃多且少吃不易消化的食物
早上可以是各种粥或各种豆浆,包子,鸡蛋,饼都可以
中午营养丰富的家常菜,肉,蛋,绿色蔬菜,争取每天不重复
晚上少吃,吃易消化的
一周岁孩子一天的营养食谱?
早餐 小米粥（小米50克）花卷（标准粉50克）咸鸭蛋（50克）。
午餐 大米饭（粳米 150克），炒肉末豌豆（肥瘦猪肉30克、豌豆100克、植物油5克、味精、盐适量），炒肉丝芹菜（瘦猪肉20克、芹菜150克、植物油5克、味精、盐适量），虾皮黄瓜汤（黄瓜50克、紫菜2克、虾皮8克、植物油1克、精盐适量）.
晚餐 馒头（标准粉 150克），葱爆羊肉（瘦羊肉50克、大葱25克、植物油6克、盐适量）素拌菠菜（菠菜150克、麻酱10克、味精、盐适量），丝瓜汤（丝瓜25克、面筋20克、香菜适量）。晚点西瓜200克。
