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养生炖菜菜谱?-k8凯发

2023年03月04日 09:21:231

准备食材:猪肚、白条鸡、葱、姜、香菜、盐、香油、胡椒粉


做法如下:


1.将猪肚和白条鸡处理干净后,在鸡肚子内加入葱段、姜片。然后将鸡装入猪肚内,用牙签封好口。


2.将猪肚鸡放入高压锅内,加入足量清水,开启炖鸡模式,炖熟后取出。


3.将猪肚切成细丝,白条鸡撕成大块,连汤一起倒入汤锅内,加盐炖煮二十分钟,然后加入胡椒粉、香油、香菜,搅拌均匀后,即可食用。

步骤 1

小油菜、香菇、鱿鱼卷分别下水焯一下,断生即可。

步骤 2

热锅下油爆香葱姜蒜末,放入油菜、香菇、鱿鱼,翻炒两下即可,再加入鹌鹑蛋。

步骤 3

加高汤(或热水),多加点,汤很好喝……

步骤 4

调入盐、十三香、蚝油,拌匀……勾薄芡,出锅

炖菜怎么做好吃

酸菜炖排骨
主料:肋排1斤、酸菜200g 
辅料:粉丝一小扎、姜片3片、枸杞、水适量、炖料少许、料酒、盐糖、白胡椒粉、油

做法1、准备好所有需要的材料。 
2、大葱洗净切段,生姜切片,准备少许香叶和桂皮、八角一颗。 
3、要保证汤的纯正,焯好水用温水冲去浮沫沥干水待用。 
4、加入清洗干净的肋排、大葱等调料、料酒大火继续烧开转小火盖盖子炖1小时。 
5、酸菜买回来要清洗一遍哦,然后切小段备用。 
6、干辣椒切下判断,生姜切细丝备用。 
7、炖好的排骨汤倒在碗里备用。 
8、锅烧热,加入油,放入姜片小火爆香。 
9、加入酸菜,中小火炒3-5分钟。 
10、加入炖好的排骨和排骨汤搅拌均匀。 
11、调入盐、糖,大火烧开转小火炖10分钟。 
12、加入粉丝、白胡椒粉和枸杞,继续炖5分钟左右,粉丝熟透即可。
炖啤酒鸡
主料:童子鸡600克, 
辅料:啤酒1000克, 
调料:花生油40克,盐5克,料酒10克,味精3克,白砂糖5克,大葱30克,姜15克

做法1.将小鸡洗净,剁成3厘米见方的块,放入开水中氽透,捞出,控净水分。 
2.勺内放花生油烧热,放入葱段、姜块煸出香味来,倒入鸡块炒至断生,烹入料酒,继续煸炒,加入250克鸡汤、啤酒、精盐、味精,用白糖调成浅黄色,小火炖至鸡肉酥烂时去掉葱、姜,出勺装大汤碗即可。
萝卜炖牛腩
材料牛腩450克,白萝卜1千克,冷水3大碗,柱侯酱3汤匙(若没有柱侯酱,可用花椒、八角等香料代替),生抽5汤匙,植物油2.5汤匙,葱、姜、蒜适量,盐适量(可选)

做法1.将牛腩洗净,切块成2厘米见方;烧开一锅水,放牛腩进去过一下,沥干备用。
2.用大火烧开锅,放植物油下去,再放葱、姜、蒜爆香,放牛腩一起炒热,加入柱侯酱热炒一下,最后加入冷水,至水面盖过牛腩为止。待水烧开,加生抽调味,然后转中慢火慢炖。
3.炖到六成熟。将萝卜去皮切块,放入锅里,与牛腩一起炖熟。吃之前试一下味,若不够咸,可加一点盐进去再炖一下。
4.最后把罗卜牛腩捞出,装盘。
炖明虾豆腐
主料:北豆腐250克,河虾200克, 
调料:盐8克,味精3克,胡椒2克,料酒30克,姜3克,大葱5克,青葱10克

做法1.将虾去须除杂,用清水洗净,切成两段; 
2.豆腐切成长条状; 
3.葱去根须洗净后切成粒; 
4.锅内放水置火上烧沸,将虾段和豆腐条放入焯一下; 
5.锅置火上,放入鲜汤、虾段、豆腐条、料酒、葱段和姜片; 
6.烧沸后撇去浮沫,加盖改用小火炖至虾肉熟透; 
7.拣去葱和姜,撒入精盐、味精、胡椒粉和香葱(青葱)粒即成。

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