牛肉虾干贝粥的功效
食材：淡菜30克、瑶柱20克、大米200克、牛里脊肉300克、枸杞适量、食盐适量、香葱适量。
做法：
1.准备材料。
2.将淡菜用温水浸泡半天，瑶柱提前洗净。
3.大米洗干净，用适量的盐油腌制一下。
4.把所有材料除牛里脊肉外的全部放进电饭煲里，放水按煲粥键就可以了。
5.待煲好的粥加入牛里脊肉，这样以免牛肉煮老。
6.再酌情加入盐调味，最后再加入葱即可。
牛肉和干贝能一起煮粥吗
【原材料】：瑶柱、牛肉、玉米、淀粉水、姜丝、花生油、生菜、食盐、胡椒粉。
【制作步骤】
第一步：首先准备一把瑶柱清洗干净，在砂锅里加上8-10碗清水，把瑶柱放进去煮一下，再准备一碗玉米，多清洗两遍，把上面的灰尘都清洗干净。
第二步：把玉米里面的水倒掉，加上一勺食用油搅拌均匀，砂锅里的水煮开，再烧6分钟，把玉米倒进去，先开大火煮开，然后转到小火继续煮。
第三步：准备一块牛肉切成片放在碗中，加上淀粉水、姜丝、花生油搅拌均匀，大约腌制20分钟，把生菜清洗干净切成丝备用。
第四步：把腌制好的牛肉放在砂锅里面，开大火把牛肉快速搅散，加上一点食盐、胡椒粉搅拌均匀，再煮10分钟左右，把生菜放进去搅拌均匀，就可以食用了。
虾米干贝瘦肉粥功效
步骤
虾米干贝粥的做法步骤11.准备食材：大米、干贝、虾米、葱、姜等；
虾米干贝粥的做法步骤22.大米、干贝分别洗净，浸泡30分钟；
虾米干贝粥的做法步骤33.大米捞出沥干水，放油拌均腌制10分钟；ps：此步不能省，这样粥滑细
虾米干贝粥的做法步骤44.把腌制好的大米、干贝、生姜切丝，放入压力锅，煲30分钟；
虾米干贝粥的做法步骤55.利用煲粥的时间，把虾米、葱白煸香，葱叶切好；
虾米干贝粥的做法步骤66.煲好的粥焖10分钟，开盖，把煸好的虾米葱白、葱末、盐一起加入拌均即可
牛肉虾干贝粥的功效和作用
食材清单：
干贝 3颗
牛肉粒 250-500g
冬菇 4-5颗
大葱 1根
盐3克
香油1小匙
胡椒粉2克
做法与步骤：
1、睡前把干贝隔夜泡水用温水泡！泡好的水不要倒掉
2、牛肉粒加适量油、盐、酱油、料酒、鸡蛋清，腌制半小时
3、米用温水浸泡半小时
4、冬菇泡半小时，切粒备用
5、半小时后，把浸泡米的水倒掉加入干净的水，再把泡好的干贝和干贝水倒入，大火烧开，转小火焖半小时
6、热油，把牛肉粒，玉米，冬菇一同翻炒，加适量盐，老抽。这时倒一勺粥里的汤大火烧开，转小火焖2分钟
7、把步骤6倒入粥内再焖10分钟
8、加少量盐、葱、胡椒粉
9、关火，把刚刚腌肉剩下的蛋黄倒入锅内搅拌。加香油，出锅！
牛肉虾干贝粥的功效与作用
用料
牛肉 适量（视日常食用量而定）
瑶柱 15到20个
鸡蛋 1个（2到3个人吃的话，敲2个）
米 1杯
玉米淀粉 适量
盐 适量
姜 2小片
料酒 适量
白胡椒粉 少量或者不用
玉米 三分一根
红萝卜 半根
花菇干或者香菇干 1朵
做法步骤
步骤 1
首先煮一壶开水盖上锅盖焖一会洗干净的米，这个时候可以切牛肉薄片，下料酒，盐，玉米淀粉腌制
步骤 2
泡香菇，泡软后切粒，一会跟瑶柱干同时放锅中煮的。
步骤 3
准备好瑶柱干，用菜刀压扁后锅里放油小火煎香，如果很介意瑶柱还没清洗过就下锅煎的话，可以洗干净后压扁备用
步骤 4
香煎好的瑶柱备用，开小火慢慢煮粥，这个时候可以放入切粒的玉米，红萝卜，瑶柱，切粒的花菇干，姜片。
步骤 5
在煮粥的时候，锅里放点油，开小火倒入鸡蛋液，然后盖上锅盖慢慢焖熟，就可以收获这样的一张鸡蛋啦！鸡蛋熟了后出锅放凉备用
步骤 6
准备香菜，不喜欢吃的可以忽略这个
步骤 7
鸡蛋切条
步骤 8
准备出锅前3分钟倒入牛肉，鸡蛋条，香菜，盐白胡椒粉（可不要）进行调味。这个时候滴几滴生抽下去也蛮好吃的哦！
牛肉虾干贝粥的功效与禁忌
1.准备原材料牛肉粒，鲍鱼、海虾、扇贝先煮成七分熟、大米、韭菜。
2.海鲜切成大小的小段鲍鱼去壳取出肉肉。
3.韭菜切一厘米宽的粒状。
4.大米放入锅中淘洗干净添加适量清水大火煮起来。
5.大米煮至七成熟改中火煮。
6.放入牛肉粒，鲍鱼、海虾、扇贝煮十分钟。
7.放入韭菜改小火煮两分钟。
8.煮至海鲜入味米粥粘稠就差不多了。
9.最后放入盐和味精调味均匀即可出锅享用。
10.美味可口的牛肉鲍鱼海鲜粥装入容器中就大功告成了
