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越南清淡饮食里面放什么调料?-k8凯发

2022年05月21日 02:56:2650

1、鱼露(fish sauce),是越南菜中不可或缺的调味品之一。传统鱼露是以小鱼虾为原料,经腌渍、发酵和熬炼的过程得到,琥珀色的汁液,味道咸鲜美味,在做法上倾向天然清爽,口味较重酸、甜,特点为清淡不油腻,添加蔬菜的比例高,以保存菜料的原味为原则,颇受健康饮食派的推崇。

2、黑胡椒、白胡椒,也是越南菜常用的调料。越南是世界上胡椒生产和出口大国之一,分别占世界胡椒产量和出口份额的40%和60%。

3、鱼露、葱油、炸干葱和花生碎粒是烹调时用于调香的四大金刚。鱼露的鲜香、葱油的浓香、炸干葱的焦香和花生碎粒的清香着实为越南菜增色不少。

4、香茅是越南酸汤常用的调料,各种有名的香茅菜肴和酸汤亦不可缺少。香茅在大型超市都有售卖。

5、柠檬,越南没有醋,酸都是用柠檬代替。越南柠檬近些年可谓是柠檬界的新宠,优点,味道酸,皮薄,香味浓。

6、除此之外,越南菜中的香料都是新鲜的植物,在市面上也比较常见有薄荷、芫荽、罗勒以及青柠等。

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我在越南待过近一年,那边的饮食一般需要挤一点小青柠,盐还有炖肉的时候喜欢放榴莲的种子,对于清淡的饮食米粉比较受欢迎,需要放泡蒜和剁辣椒,然后放上薄荷九层塔等生的叶子,主要是有助于湿热的天气,这里主要指南方的天气...

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