板鞋舞
在壮族的文体技艺中最妙趣横生的就是像军阵般有威有势的“板鞋竞技”和“扳鞋舞”。板鞋竞技是以几个人为一队，大家同穿一对长板鞋赛跑。
相传板鞋舞源自明代。嘉靖年间，壮族女英雄瓦氏夫人率领广西郎兵赴浙江抗击倭寇，她用三人缚腿赛跑的方法训练郎兵，使得军纪严明、同心协力，后来便演变成这种运动。
狮子上金山
在高架上腾空起舞在壮族人眼里，狮子是祥瑞之物。
壮族的舞狮绝技，有高台舞狮、双狮戏球、狮子梅花椿、过天桥、刀尖狮技、狮子上金山等。这一招狮子上金山，更是险象环生。
金山是用约35张长条凳叠成17层，高8.5米；表演者扮成狮子登上金山，在晃荡不定的金山上跳跃、腾空、起舞，惊险万状。
踩高跷踢足球
这是壮族的“高脚球”，玩起来很像足球。不过却不能用脚来踢，无论奔跑、拼抢和踢球都能用那对“义肢”。
用的球是足球，但以前踢的可是柚子。
南宋时代，广西南丹县人就有踢柚子的游戏；每逢中秋还要举行踢柚子比赛，近代发展为踩高跷踢足球。
