路线选择问题
目前进入西藏的路线主要有四条——青藏线，川藏线，滇藏线，新藏线。
建议是青藏线，从西宁进入经过茶卡—格尔木—唐古拉山口入藏。
防紫外线问题
西藏的紫外线真的很强！有时候就算不晒，但是也不要不做防晒措施，我就是因为前几天懒得涂防晒被晒伤了脸。西藏夏季日夜温差大！
景点
西宁：青藏线的起点从西宁出发。这边伊斯兰教的人很多，他们不吃猪肉，清真食品可以在这边随处可见，入乡随俗吧！尊重当地人的文化，水井巷那边很多东西吃，都是当地的一些小吃，还有各种各样的面食。青海湖很美，蓝天白云下天气最舒服了！
入藏，从西宁进入西藏就是青藏公路和青藏铁路。可以租一部车，最好请当地的司机，因为路况很复杂。选择北下的路线可以看到绿洲里的沙漠。浏览沿途的高原奇观——柴达木盆地、“中华水塔”的“长江源”。路过可可西里无人区的时候可以看到很多野生动物藏羚羊呼啸而过！
拉萨：路遇藏民赶着羊，他们会逗逗女孩子问你要不要当西藏媳妇。八角街我觉得挺商业化的，都是游客。有些卖天珠的，最好不要在那里买！因为一些藏民身上的天珠都是上一辈传下来的。大昭寺官方门票188，想去布达拉宫一定要提前买票。所有游客要在一个小时内参观完毕，在拉萨几乎每个角落都能看见布达拉宫，有些拿着转经筒的老人念念有词，宗教就是他们的生活。不得不提一下拉萨的出租车是真的猛！你会觉得司机在飙车！
米拉雪山：在海拔5000多米的雪山，遇到骑行客，缺氧背着氧气罐走着。非常的有惬意！
雅鲁藏布江：巴松错世界上最深的峡谷，一路走来很干净的景色，走走停停，洗涤心灵，是很辛苦的一次体验！
驴友去西藏旅行攻略几点建议？
西藏大部分地区海拔较高，昼夜温差大。去西藏旅行的时节以4－10月份较为理想。7－8月份是西藏的雨季，部分路段会出现泥石流、塌方、泥沼等情况，导致车辆无法通过。
去西藏旅行，是许多登山爱好者的梦想。“一辈子一定要去一次西藏，感受雪域高原的独特风景”是众多登山爱好者的夙愿。到西藏的方式有很多种，其中集旅游、健身、娱乐为一体的自驾游受到追捧，他们或开车、或骑自行车、或徒步……选择不同的出行方式，就是希望将沿途的每道风景都变成难忘的回忆。去西藏旅行攻略 有关西藏的游记和攻略很多，也很详尽，这里只提几点特别需要注意的，希望可以帮到大家：
1、提前一周到十天喝红景天煎的水可以有效的减轻高反，本人是在网上买的红景天，凉水泡3-4小时后煎十五分钟，早晚各一杯，本人到达拉萨只有轻微的头痛，晚上睡眠不好；我先生到拉萨基本没有反应。
2、如果前往然乌，需经过通麦天险，正在修路，路况极差，很危险，建议找藏族的老司机，本人认为如果自驾纯属玩儿命。过了八一一路风景极美，鲁朗的石锅鸡超赞，不可错过。
3、本人是四月去的然乌和珠峰，鸭绒睡袋和羽绒服必备。
4、不良司机在日喀则会鼓动游客租睡袋、棉服和氧气瓶，完全不需要，珠峰帐篷里就可以租，到时可以视情况定夺，省掉很多冤枉钱。
5、淡季去西藏可以尽量选择藏族司机，大多技术过硬，朴实诚信，可以信任。旺季可选择的余地就不大了。本人然乌和珠峰就是一个藏族一个汉族，天壤之别，受了汉族司机很多的闲气，在珠峰同其他的驴友交流，也是同样的感受。
6、珠峰海拔5000以上，周围没有植被，如果过夜要考虑身体状况，夜里的高反会比白天严重，主要是气温低氧气稀薄，感觉呼吸艰难。
7、本人和团友在日喀则吃了一顿涮羊肉，美！那里的牛羊肉同内地的差别太大了，美味的无法形容！有机会一定要试试。
8、大家要注意：藏民是不吃鱼的。
9、我去然乌的藏族司机的电话是：幸1福3安6康1顺8心9如9意2心6想8事8成，名字是尊珠。30年驾龄，虽然不像网上其他驴友介绍的司机那么好，但是比我去珠峰的司机强太多了。
该答案来自极限户外网官方网站
