小孩太小的时候可以少食多餐为主，但是慢慢的要给孩子养成规律饮食习惯，3岁孩子一天应该吃三到四次就可以了，其它的特殊情况可以另外在安排，也可以在两餐之间加一点小点心、水果之类的。每天要保证小孩足量的蛋白质和维生素等所需要的营养。
宝宝的饮食习惯
一生日，一岁的宝宝吧？这个时候的宝宝，应该是食物为主，一日三餐可按点进行，和大人一样是可以的，奶量每日在五百就可以了！
注意户外活动，荤素搭配要合理！
怎样培养儿童的饮食卫生习惯？
儿童时期是培养饮食卫生习惯最重要的阶段，从小养成的饮食卫生习惯可使人终生得益，反之，不良习惯要改就难。
饮食卫生习惯包括饭前洗手、正确使用餐具、进餐时不说笑、玩耍、吃东西要细嚼慢咽、不偏食、不吃零食和不拒食等。培养饮食卫生习惯：⑴要从幼开始。⑵进餐环境要求安静、幽美。⑶在进餐时，不宜责备儿童；在拒食时不要勉强他吃，可设法安排他与食欲良好的儿童同桌共餐。
选自《上海医科大学健康信息库》
请问应培养幼童哪些良好饮食习惯呢？
学龄前的幼童，由于智力的飞跃发育，使他对周围的一切都怀有新奇感和求知欲。成人的一举一动，都逃不过他们的眼睛，因此在饮食上，也容易受父母不良饮食习惯的影响．比如爱吃零食，挑肥拣瘦等等。父母及托幼营养保育人员，必须从以下方面注意训练，使幼童养成良好的饮食习惯，这对上学以后及青春发育期的健康有重要意义。1．饭前准备：上厕所，洗手，中止学习或剧烈游戏，静息片刻后进餐，自己动手拿筷，摆桌椅等。2．环境适宜；桌面洁净，室内安适，气氛轻松，情绪愉快。3．自理能力：让孩子自己练习使用碗筷杯匙。4．定时定量：一日三次正餐或加餐点心，都要定时定量，不给零食，饭前不吃冷饮，爱吃的食物不放纵，不爱吃的则要做得美观，或者在爱吃的食物中一起烹制，以期达到摄食全面，营养平衡。5．餐席规矩：不狼吞虎咽，不边吃边玩，不吃汤泡饭，不谈笑打闹，不剩饭、菜，不用手抓饭菜，不浪费饭菜等a6．饭后活动：饭后收拾桌面，自己洗碗，不马上做剧烈活动和卧床睡觉。养成良好的饮食习惯，不仅关系到身体健康，对其它方面的良好举止行为及性格品德等，都有重要影响。
如何培养幼儿良好饮食习惯
要培养子女具有良好和文明的饮食习惯，应注意以下几点：
(1)尽早让孩子自己动手吃饭。这样做，不仅能增强孩子的自主性，还有助于开发智力，有人认为，中国人用筷子吃饭，特别能促进大脑皮层发育。
(2)给孩子定时开饭，让孩子每天都能按时就餐。
(3)教会孩子讲究卫生，做到饭前洗手，饭后漱口。
(4)吃饭时，尽可能施行分餐制。
(5)为孩子创造一个祥和安宁轻松的就餐环境与气氛，不要在吃饭前和吃饭时教训、责骂孩子。
(6)不要让孩子边吃边玩，也不要一边吃，一边看电视或看书。
