平时的饮食一般应多吃低嘌呤，最好是不含嘌呤的食物，比如萝卜、白菜、辣椒等青菜，多吃这类食物有利于减少体内嘌呤的来源，平时天热想喝酒时可以用一些果汁饮料替代，果汁一般是碱性的碳水化合物食品，多吃有利于中和尿酸，还有助于帮助尿酸的排出，有利于症状的减轻。
k可以每天喝几杯【御秾的绛酸搽】一般一个月可以降尿酸五十到八十左右。其中特含的碱性离子，进入人体后，会有效吸附于尿酸盐结晶之上，并且进行溶解、中和、排出，达到降低尿酸，进而从根本上彻底清除体内最大致病因，控制痛风的发作。
本人是个吃货，一不小心就尿酸高了。为了保持我吃货的名称，还是要吃，但是吃的健康。谁有尿酸高的食谱啊？
1、富含钾元素的食物，如：香蕉、西芹、西蓝花等。保证充足的饮水。
2、嘌呤含量少的食物，如：黄瓜、西红柿、面包、蛋清、牛奶等。
3、充足的碱性食物，如：海带、紫菜、芹菜、苦瓜、黄瓜、苹果、西红柿等。
4、御农降酸茶 不仅在降酸上，还是在养生上都是较为理想的选择。
参考：得逸健康商城
尿酸高饮食吃什么好？
尿酸长时间偏高，往往还会伴随着很多的健康问题出现，比如动脉硬化、高血压、心脏病以及肥胖等等。因此，降尿酸、预防尿酸过高，是非常重要的事情，长时间的尿酸过高，不应被轻视。
饮食也是不可忽视的。
1 限制嘌呤摄入量 禁食含嘌呤高的食物如动物的心、肝、肾、胰、脑等脏腑，浓肉汤、肉精、沙丁鱼、凤尾鱼等， 限用肉鱼禽类、干豆、龙须菜、鲜豌豆、菠菜、蘑菇等食物。
2 控制能量摄入 每日总热能供给应比正常人低 10% 左右，
3 蛋白质 蛋白质以植物蛋白为主， 以谷类、牛奶、蛋类为主 ;
4 脂肪和碳水化合物 应控制脂肪摄入量 ，碳水化合物可防止脂肪分解产生的酮体，而且能促进尿酸的排出，是膳食中能量的主要来源。
日常生活中坚持饮食结构的改变，不能吃的就一定不要去吃，同时芝.元.堂.复.被.兹对尿酸过高有一定的抑制作用，但是也需要坚持。
痛风病人的食谱，痛风的人应该怎样饮食。
近十几年来，痛风的发病率越来越高，不仅是中老年人发病，而且还出现了年轻化的趋势，成了一种常见病。究其原因，可以说是吃得太好又不注重自我保健的缘故，因此，被人们称为“富贵病”。所以痛风要非常注意日常的饮食，但又不可完全依赖于饮食。首先，要用复贝兹降酸茶调理，因为复贝兹降酸茶所含的活性成份具有表面活性剂样作用，能清洗肾脏中尿酸盐积“垢”，增加肾脏滤出尿酸的能力，使肾脏处于洁净、年轻状态，这样就能很好的解决了病源的问题
。然后，再配合营养专家介绍的痛风饮食进行辅助调理，使机体的营养完全跟上，相信两者结合会达到事半功倍的效果。
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痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，所以痛风患者应遵守饮食原则如下：
1.保持理想体重
2.碳水化合物可促进尿酸排出
3.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取
4.少吃脂肪
5.大量喝水，少吃盐
6.限制嘌呤摄入。
7.禁酒！少用强烈刺激的调味品或香料。
8.营养分配
痛风能吃什么食物表
首先要限制饮食中嘌呤含量，以减少体内尿酸的产生，从而减轻痛风症状。 根据食物中嘌呤含量高低可分为三大类： 第一类：高嘌呤食物 包括各种动物内脏：如肝、脑、腰、心、猪横俐；部份海产品：如沙丁鱼、凤尾鱼、虾、蟹、贝类、浓肉汁、肉汤、熏卤制品，鸡精、菌类、菇类、芦荀类。痛风病人应该尽量避免吃这类食物。 第二类：中等嘌呤食物： 包括猪肉、牛肉、羊肉，鸡、鸭、淡水鱼；大豆、豆制品、豆芽；菜花、菠菜、青豆、麦片等。痛风病人在急性发作期，也不宜食用这类食物，在慢性期可适量选用，但每天吃这类食物不宜超过100-150克。 第三类：嘌呤很低的食物： 各种蛋类、精米面及米面制品；多种蔬菜，如白菜、胡萝卜芹菜、黄瓜、茄瓜、南瓜、萝卜芋头、土豆等；各种水果、糖及糖果。各种鲜奶及奶制品，汽水等饮料。 一般此类食物无需严格限量，可以适量食用。 除控制以上含嘌呤高的食物外，痛风病人还要注意:
1．控制体重，肥胖患者要通过饮食减肥，但要逐步进行，以免诱发痛风急性发作。
2．多饮水、以利尿酸排出、每天饮水应有2～3升 可适当饮饮料，但不宜饮酒精性饮料。
3．多吃碱性食物，少吃酸性食物，因为痛风病人往往合并尿酸结石，这种结石又是偏酸性，多吃碱性食物可使尿液偏向碱性，利于结石溶解，防止它再生。碱性食物包括有：蔬菜、水果、牛奶、蛋清。酸性食物有：李、梅、草莓、米、面等淀粉类食品，鱼类，肉类食品．
4．控制脂肪摄入量，少吃火腿、各种肥肉、烧鸭鹅肉、奶油、奶酪等含脂肪高的食物以及煎炸食物。
5．少吃辛辣刺激性调味品。 食谱举例 1．急性发作期食谱： 早餐 牛奶250毫升,精面馒头或精面条100克 午餐 米饭：精米100克 ，番茄炒蛋：番茄200克 鸡蛋1只，油：10克，盐适量 晚餐 米饭：精米100克，蒸水蛋：鸡蛋1只，炒三丝：黄瓜75克，红萝卜：75克，沙葛 75 克，油：10克，盐适量 加餐：牛奶250毫升 ，咸饼干50克 2．恢复期食谱： 早餐 窝蛋面条：鸡蛋1只，精面100克 午餐 米饭：精米100克 ，菜心炒肉片：菜心200克 枚肉50克，油：10克，盐适量 晚餐 米饭：精米100克，丝瓜炒鱼片：丝瓜200克 鲩鱼肉：60克，油：10克，盐适量 加餐 苹果1只
