1、早睡早起的习惯
睡眠对于孩子们的身体发育有着很大的影响。
从生活方面来说，早睡早起也可以让孩子在一天的时间里都充满活力。
2、正确的饮食习惯
没有健康的身体，什么事情也做不成。
要让孩子明白，为了自己的身体健康，营养均衡摄取是多么的重要。
并且要教育孩子在吃饭的时候不要做其他事情，要专心吃饭。
3、自己整理书桌的习惯
不好好整理书桌的孩子，总会浪费大量的时间在找东西上。
可以从制定学习计划和整理笔记开始，来培养孩子勤于整理的习惯。
孩子在12岁前养成好习惯，对以后孩子的人生许多的帮助。
第一：养成自律的精神，不要什么事情依赖别人。
第二：养成一个好的学习方法，先预习，上课认真听讲，后有时间要复习。
第三：养成遇事不要慌，学会沟通交流一下，不要情绪压抑太久。
第四：要学会和同学相处融洽，学会为人处事方式以诚相待很重要。
一天两顿饭的正确方式？
建议午餐最佳时间段十二点到一点半，午餐食物更多样化，菜肴上要以素菜为主同时搭配一些荤菜，主食是午餐必须要吃的，粗粮搭配细粮是最健康的主食，而且午餐不只是营养方面，还要注重量，因为午餐是乘载一天身体消耗最重要的饮食，要吃饱。
晚餐最佳时间段十八点到二十点，选择一些低热量、饱腹感强、富含膳食纤维的食物。
其实以前在物质不太发达的时候，人们一天吃两顿饭都非常正常，就算在现在的东北冬天也是一天吃两顿饭的，首先可以早上晚一点吃，大概是十点钟左右吃早饭，然后晚上四点钟左右吃晚饭，吃完晚饭就可以睡觉了，所以这时候一天吃两顿是可以实现的
一天食用两顿，应该是最健康的饮食习惯。早上9点左右和下午两三点各吃一次 ，这种饮食方法非常符合养生之道 :早上9点左右是脾胃最旺盛的时候，这时候进餐可以得到最好的消化和吸收；下午两三点进餐 ，则可以通过小肠将食物的精华运送到人体的各个部位，以供生命活动之需 。
