食谱可以根据自己的需要，自己的生活以及自己的口味来定，没有非常固定的，只需要遵循两个原则，一个是嘌呤含量在50以内，一个是食物本身相互在一起不相克就可以了！而且，饭后喝一杯欣古灵茶，效果会更好的！因为这种保健茶本身就有降尿酸的功效，加上你又不摄入过多的嘌呤，那么尿酸很快被降下来后，痛风病也可以慢慢痊愈了。
居家服务有哪些？
1.生活照料服务：主要通过家政服务专职工作人员和村义工力量的结对帮助，以村居家养老中心为服务基地，开办集中寄养与分散服务等项目，向老年人提供日常生活照顾和生活护理方面的服务。
2.康复保健服务：依托村卫生服务中心，建立老年人医疗康复保健站。建立老年人医疗健康档案，定期为老年人进行健康检查、心理咨询，提供预防、诊断、治疗、康复保健为一体的医疗服务。
3.法律维权服务：指为老年人提供法律咨询、法律援助及维护老年人赡养、财产和婚姻等合法权利的服务。
4.文化教育服务：指为老年人提供知识讲座、书法绘画和图书阅览等服务。
5.体育健身服务：为老年人提供活动场所、体育健身设施等服务。
6.精神慰藉服务：指邻里结对、相互关爱等志愿服务。各区（县）可自行采取菜单式服务方式，将居家养老服务补贴的资金折算成各类服务时间，供老人自主选择。服务对象在民政部门确认的服务机构中自行选择服务机构。如发生纠纷，当事人可自行选择解决方式，如双方协调解决、向辖区仲裁机构申请仲裁、向人民法院提起诉讼等。
