1、李海芳，《浅析中西方饮食文化差异》 跨世纪（学术版），2009, 17(4)
2、 赵洪恩，李宝席.《中国传统文化通伦》 [m].北京:人民出版社，2003.5(2004.3重印）p242~246
3、 姚伟钧，邓儒伯，王玉德.《中国传统文化新编》[m].武汉：华中科技大学出版社，1996.9 p302 ~307
4、 易艳萍，马寅初. 《西方文化背景知识选讲》[m].长沙：湖南师范大学出版社，1999.5 p150~151
西方人和中国人的饮食习惯各有哪些优点和缺点呢？
西方人大多以肉为主食,这些食物含有高的饱和脂肪，容易患高血脂、冠心病等。同时，由于西方人对蔬菜的摄入量不足，维生素b、c等及膳食纤维易缺乏。优点的在动物食物中含有丰富的优质蛋白，易于被人体吸收。热量充足。
中国人的饮食多以植物为主，主要是以谷类为主食，不易缺vb1，膳食纤维量足，大多数的优质蛋白来源于豆类。缺点是脂肪类太少，而且过多的膳食纤维的摄入易引起钙等矿物质的丢失。
中西方烹饪体现的文化传统？
从三餐的烹饪方式可以看出中西方的文化有许多差异。西方人做饭很简单，基本上就是一片肉或者一块面包搞定一餐了，从这点也可看出西方人的个性比较大大咧咧，不喜欢做那些繁杂琐碎的事情。
中国人做菜做饭就很复杂。有很多道工序，所以我们做事情也细心一些
西方美食文化？
西方饮食文化有西餐礼仪西方人很重视餐桌礼仪，西餐礼仪更加的复杂，但相对于印度菜和美式快餐，西餐比传统中餐和宗教餐饮要简单，但也有一些规则，如：一道菜，一道菜地吃，吃正式的西餐时，不能发出声响，不能吃一半，吐出一半等。
吃每一道菜都有不同的餐具，于餐桌上从外到内顺序排列。
正规西菜而言应包括了汤、前菜、主菜、餐后甜品及饮品。
西方饮食文化包括西方的用餐礼仪、烹饪方法、饮食特点、咖啡文化、酒文化等多个方面。
西方人在饮食上，注重科学与营养，讲究餐具酒具的正确使用，享受就餐环境与美食。法国、意大利、英国、美国、德国、俄罗斯等西方国家的饮食都各具特色，内容丰富。
西方饮食文化的饮食特点？
1、系统的饮食典籍主要包括。烹饪技术类、烹饪文化与艺术类、烹饪科学类、综合类。
2、独特的饮食科学。天人相分的生态观、合理均衡的营养观、个性突出的美食观。
3、起伏的饮食历史。意大利菜是西方饮食文化鼻祖，法国菜是西方饮食文化国王，美国菜是西方饮食文化新贵。
4、精湛的饮食制作技艺。制作上精益求精、追求完美，也重视美食与美名、美食与美器、美食与美境的配合。
5、众多的饮食品种。著名菜点有意大利菜、法国菜、美国菜、德国菜、俄罗斯菜等。著名饮品有葡萄酒、咖啡、红茶。
6、多彩的饮食民俗。日常食俗，以肉食为主、素食为辅。节日食俗，宗教色彩浓厚，缅怀上帝，玩乐为主。人生礼俗，以宗教成礼，祝愿健康快乐。社交礼俗，推崇“女士优先”、尊重妇女。《舌尖上的中国》的热播让中国的美食和饮食文化不仅火遍大江南北，更是红遍海外。从中我们可以看到，中国的饮食强调和注重的是对“美”的体验和追求。这种“美”来自于食物的“色、香、味、型、器”，通过感受这种意境，从嗅觉、视觉、味觉和触觉等体验来享受食物本身所带来的美好感受，而不去关心食材营养搭配是否合理，烹饪方式是否健康。与中国人追求感官的享受，追求食物对味蕾的刺激，而带来的充实感和无穷无尽的乐趣形成鲜明对比，西方的饮食则更加注重“实用性”，更加强调食物给食用者所提供的营养价值，怎样吃更加利于热量、蛋白质、维生素等成分的充分吸收，有利于身体健康。在西方的饮食观念里，吃只是为了满足身体饥饿的生理需求，解决生存需要和保证身体健康的手段，与精神享受没有丝毫的关系。中国的饮食过度追求美感和精神上的享受，忽视食物营养成分的合理搭配，实属“美中不足”。而西方的饮食注重科学性与合理性，在进餐时食用者体会不到更多的精神乐趣和享受，这又未免太“务实”。所以中国饮食和西方饮食应该取长补短，互相借鉴，在两者之间寻找一种既能够保证食物的营养合理搭配，又能不失“口味”和“鲜美”的折中方式，满足人们对食物的不同需求。
