第一：饮食要定时定量
有规律的进餐，能养成良好的条件反射，到了该进餐的时间就会出现主观食欲。因此我常常建议家长幼儿在家时也要按时间吃饭，吃饭时间不能过长，食量不能过多或过少，否则会影响食物的吸收，引起幼儿食欲差或加重胃肠的负担，造成消化系统功能紊乱。
第二：教育幼儿不偏食，合理安排零食。
膳食多样化，才能使人体获得全面的营e58685e5aeb养。安排幼儿膳食，要荤素搭配、粗细搭配，饭菜多样化，使色、香、味俱佳，并诱导其品尝美味。也可将孩子不喜欢吃的食物掺在最喜欢吃的食物里，并向其讲解各种食物的好处，不要强迫孩子，以免造成不愉快情绪，引起厌食。零食中有许多营养成分是正常饮食所缺乏的。然而没有节制的吃零食，会使孩子终日似饱不饱，胃肠道得不到休息，因而影响正常进餐。科学的方法是零食不零吃，也要定时定量，最佳时间是两顿份之间或饭前两小时左右。这样既发挥了零食的营养作用，又满足了孩子吃零食的愿望，也避免了孩子在吃饭时出现食欲不振的现象。
第三：为孩子创造良好的饮食环境
进餐环境要安静，光线充足，空气清新，桌椅、食具清洁。进餐使胃液分泌的多少受情绪的影响，应创造愉快的气氛，使孩子大脑皮层保持适当兴奋。不要用惩罚、恐吓、哄骗等方法强迫孩子进食，这样易使孩子精神紧张，食欲降低。
第四：要培养孩子养成正确的进餐习惯
吃饭前要做好准备工作，让孩子收好玩具，摆好桌椅，入厕、洗手并休息片刻。吃饭时不边吃边玩，吃饭时尽量不看电视，不讲话。如果进餐时注意力分散，时间久了会影响消化液的正常分泌。并教育孩子不剩饭、不撒饭，爱惜粮食。尽早教会孩子自己吃饭，也可增强进食的兴趣和食欲。
不良嗜好和恶习有哪些？
每个人都有自己的爱好，所以为了爱好，也会抽出时间来完成。但是有一些人却有不良的嗜好，对于自己的健康与身心都会有非常大的影响，为了避免对身体带来一些不好的因素，大家应该及时的改掉不良的嗜好。因此有不少的人就想多了解一些，不良嗜好包括什么？影响自己或他们的生活或身体健康的个人习惯。不良嗜好是对于一个人的成长、进步没有益处的嗜好，如抽烟，酗酒，暴力，沉迷网游，赌博，吸毒，黄毒等等就可以说是不良嗜好，就应该下决心戒除。主要表现为吸烟、饮酒、网恋、偏食等现象。这些不良嗜好，都将会严重的危害青少年的身心健康，甚至是生命。
对于这个题目的提问，我给于的答案是，不良嗜好和恶习有很多种，比如说随地吐痰，随地大小便，喜欢傲夜，经常睹博，满嘴脏话，爱说瞎话，等等吧。
这些都是不良嗜好和恶刁，，必须要彻底改掉，不然的话大家伙都会看不起他，孤立他，使他沒有朋友。
不良习性是什么意思？
这句话的意思是指一个人不良的生活习惯和性格，卑劣的道德素养和不良的内心。体现了一个人错误的人生价值观念和模糊的自我认知，我们做任何事情都不能任由自己的性子鲁莽行事，要对得起自己的良心和基本的道德素养。
要有自己的原则和底线，不能为了某个目的伤害别人的感情和利益，只有这样才能得到别人的尊重和认可。