孕期海带汤的做法大全家常
材料：排骨250克，黄豆、生姜2块、小葱2根、盐适量
做法：
1、将黄豆提前泡5到10小时左右，干海带也要泡开备用。
2、排骨用温水泡上，为了泡出血水，将泡出血水的排骨清洗干净。
3、起煮锅，将排排骨去血水，将排骨再次清洗干净。
4、重启煮锅，将排骨放入，加满一锅水，加入黄豆和葱姜、海带。
5、盖上锅盖，大火烧开后转小火炖1小时左右到肉离骨、汤乳白即可，加盐 调味，一锅鲜美的黄豆海带排骨汤就完成了。
孕妇海带的做法
海带冬瓜猪骨汤
食材：猪小排400克、海带1根、冬瓜1小块、食盐5克、姜5克、蒜7-8瓣、葱白5克。
做法：
1、将海带提前1-2小时泡软身，洗净后切成粗条或方块。
2、冬瓜去皮洗净切小块。
3、将排骨入冷水锅中去掉血腥味，水沸后关火，捞出排骨。将锅洗净，加入半锅温水和排骨，加入姜片和葱段，大火烧开转小火煨制。
4、汤煨制半小时左右放入海带。
5、再煨20分钟左右加入冬瓜、蒜粒和盐。
6、大约20分钟至冬瓜熟制后即可关火。
功效：冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，且含钠极少，所以也是水肿的消肿佳品。它含有多种维生素和人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。
牡蛎粥
食材：鲜牡蛎肉100克、糯米100克、大蒜末、猪五花肉50克、料酒、葱头末、胡椒粉、精盐、熟猪油。
做法：
1、糯米淘洗干净备用，鲜牡蛎肉清洗干净，猪五花肉切成细丝。
2、糯米下锅，加清水烧开，待米稍煮至开花时，加入猪肉、牡蛎肉、料酒、精盐、熟猪油，一同煮成粥，然后加入大蒜末、葱头末、胡椒粉调匀，即可食用。
功效：牡蛎肉味极鲜美，是优良的营养食品，以牡蛎入粥食用，是南方沿海民间风行的小吃饮食。牡蛎气味咸平、微寒，可供药用。牡蛎粥可以对维生素d缺乏病有疗效。
孕妇吃什么海带汤好
做海带佰汤用湿海带比较好，用料泡发好的海带350克、猪骨400克、玉米一个、胡萝卜一小节、姜五片、盐适量、胡椒粉适量
做法：1、干海带提前四小时泡发
2、玉米，胡萝；卜海带姜洗净备用3、骨头洗净飞水，然后再冲洗一下4、海带切丝，姜切片，玉米切段5、飞了水的骨头和佰玉米海带；姜全部放入高压锅中6、加入适量的水7、盖好盖子，大火上气后改中火压二十分钟8、趁着煮汤的功夫把胡萝卜切花，装饰用9、待减压阀落下，打开盖子，调入盐和胡椒粉，岀锅10、放上两片胡萝卜花，看着是不是更有食欲
孕早期海带汤
孕妇可以喝海带汤的，但是要适当，海带当中营养素比较高，里面富含有碘或者维生素e。可以维护中枢神经和保胎，护胎，美容养颜的作用。碘还可以刺激垂体，女性体内雌激素降低时可以恢复卵巢的正常机能，调节内分泌失调。但是注意孕早期服用过多，可能会导致流产的几率增高。
孕妇海带汤的做法大全
1 排骨海带煲鸡
材料：排骨 450g、海带 300g、姜片20g、葱段20g、黄酒20g、鸡粉2g、盐2g、白胡椒粉1g
步骤：
1、把洗净的排骨放入锅中注入凉水，水烧开后撇去浮沫。
2、用中火把排骨煮10分钟捞出备用。
3、把海带下入开水锅中汆烫。
4、海带汆烫好捞出放入砂锅里垫底。把烫好的排骨放到海带上。
5、沙锅中注入热水，放入葱段、姜片，然后倒入黄酒，再撒适量的胡椒粉，最后放入少许鸡粉盖好锅盖。
6、用中火烧开，再改成微火慢炖1小时。
7、炖1小时后撒少许盐调味。
8、再次盖上锅盖慢炖30分钟便可关火。
2 海带烧黄豆
原料：海带、黄豆、油酱、油、葱、姜、蒜、淀粉
步骤：
1、先将海带洗净，然后用刀改成段，用沸水焯一下。
2、黄豆也用沸水焯一下捞出，
3、勺放底油，用葱、姜、蒜炸出香味，先放入海带煸炒，然后加汤，把黄豆放入，加入调料、盐、味精、酱油，小火烧至汤汁要收干时，加入红椒丁，用淀粉勾芡、淋明油，出勺。
3.海带豆腐汤
材料：新鲜海带100g、豆腐（不要日本豆腐那样的嫩豆腐）200g、平菇5个、姜少许、盐少许
做法：海带洗干净、切丝或切片，平菇洗干净撕小块，豆腐切小块；锅里放少许油，油微热放豆腐微微煎一下就取出
锅里余油到处去，留有一点油层然后加水冒小泡泡，将豆腐、海带、姜片放入锅里，然后大火将水煮开，转小火继续煮
煮30分钟之后，将平菇加入其中，然后在煮20分钟加盐，在煮5-10分钟，关火焖一会即可了
孕期海带汤做法和功效
海带豆腐汤对身体的好处也是非常多的，孕期可以适当的吃一些，能够使身体内的营养均衡，有一定的健脾养胃的功效，还能够有效的缓解孕妇在孕期出现水肿的现象，但是孕妇一次性不要吃的过多，因为海带的味道比较咸也比较寒，吃的过多会对孕妇的肝脏造成负担。
孕妇海带汤的做法大全家常
孕妇可以吃海带汤，但不建议多吃，海带属于海产品，性寒，同时海带还有活血化瘀的作用，处于怀孕期间，如果过多的吃海带汤，就有可能会增加流产的发生率，尤其是在怀孕的头三个月以内，一般建议尽量避免，或者是少吃海带汤，怀孕期间也要避免吃螃蟹，甲鱼等海鲜。
孕妇海带排骨汤的做法
排骨海带汤
原材料原材料：猪大骨、海带结、生姜片、食盐、米酒
作法：
1、猪排骨清洗烫一下来鲜血，资金投入开水锅中，嵌入生姜，滴进数滴米酒，用低火煲20分钟。
2、放进洗干净的海带结(偶还会继续添加一两片干红辣椒)再次用低火煲15分鐘上下。添加盐、鸡精等调料，淋入芝麻油即成。小技巧1、骨头汤的关键点，一般为猪排骨先下，煲熟后再添加别的的主要材料，如茄子，金针，东瓜这类，再次煲
2、辅材层面生姜和米酒是不可或缺的。
3、汤的熟度还要掌握好，切勿用火灾一直煮，大火烧开后应当用低火或文火渐渐地煲才有滋味。
孕妇喝的海带汤怎么做
孕妇是一类特殊的群体，特别是在饮食上有严格的要求，需要保证营养的摄入，同时要控制总体的能量，防止胎儿生长过大而影响孕妇和胎儿的健康情况。但是对于孕妇来说是可以喝海带汤的，因为海带里面含有丰富的钙物质，可以补充孕妇钙的需要。