爵士舞是属于一种外放性的舞蹈。
爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。
爵士舞吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，要表达的是火辣辣的风情，送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动，无一不透露着女人的妩媚与新感。跳爵士舞不仅可以锻炼身体，减肥塑身，还可以使女性愈发时尚妩媚，大大增强个人社交魅力。
特点：
爵士舞的风格特点是不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态，可以自由自在的跳，追求愉快、活泼。爵士舞属于一种外放性的舞蹈，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈。可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种现律的存在。
可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种现律的存在。
例如它会配合爵士音乐表现感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧;如在步法和动作上，应用芭蕾舞的动作位置和原则，踢踏舞技巧的灵敏性，现代舞躯体的收缩与放松，拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。
爵士舞你了解多少
爵士舞你了解多少
爵士舞的种类也有不少，尤其是在美国舞蹈圈的种类就更繁多。主流可分为：现代爵士舞modern jazz dance，街头爵士舞street jazz dance，舞台式爵士舞theatrical jazz dance。
下面我们先给大家分别介绍这几种：
★现代爵士舞modern jazz
现代爵士舞中常见芭蕾舞和现代舞动作的影子和动作特质。除了典型爵士风格的角形动作和明快的肢体、躯干动作外，流畅而持续的动作也被用来强调修长的线条和曲线。下按的手腕，有型的姿势在舞台式爵士舞和现代爵士舞中同样重要。
芭蕾舞是首种对百老汇爵士舞有重要影响的艺术舞种，它的成功鼓励了后期认真地利用爵士舞元素来作舞蹈编排的尝试。现代爵士舞蹈的动作很清晰准确(到位)及有重拍的强调。
现代爵士舞舞者常备有芭蕾舞训练背景，使得能够自如地把单足转，曲腿平衡等与爵士步行和滑拼步等动作结合起来。舞者能高度协调头，肩，躯干和臀的准确摆动和扭动，使这种爵士风格很有观赏价值。高帽和手杖是从前舞台式爵士舞常用的道具，但舞台式爵士舞也不只局限于这样。舞台式爵士舞有一种炫耀的风格，随著切分的爵士音乐伴奏显出摇摆的特质。舞台式爵士舞紧随百老汇的歌舞剧之演变。
现代爵士舞(modern jazz)的用处：
modern jazz往往只是歌剧剧情以外的一些小插曲，通常用于百老汇的歌舞剧。
风格代表人物：女星玛丽莲梦露(marilyn monroe)，八十年代出色的歌如「猫」(cats)，「西贡小姐」(miss saigon)和「歌与舞」(songanae)等也给百老汇爵士舞一些表现的机会，但由于这些剧目都以歌曲为主元素，舞台式爵士舞自那时至今也未见有何显著突破。
★街头爵士舞street jazz
街头爵士舞很明显融入了黑人街头的风格，而街头爵士舞又可以大致分为以下几种：
1.power jazz是种力量型的jazz很注重力点和力的爆发以及控制，跳起来很劲爆。
2.sexy jazz很性感，在moden的柔软基础上加上一些sexy jazz的素材和演变!
3.funky jazz比较类似power jazz，也是力量之一，但是他注重力的点和过程的结合运用，跳起来相似于hiphop中的punky!
4.new jazz，pose点比较多，new jazz的特色可以说是jazz加上hip-hop的一种舞蹈，可是new jazz并不归类于hip-hop里的其中一门。它的特色是：身体的延展。new jazz的每个动作都有固定的角度跟摆的方式，当你在作手的动作时会有无限延伸的感觉，这种感觉就像是有人正在拉你的手一样。目前我们国内的jazzdancer多是女生， 跟舞者在跳new jazz的妩媚感觉可以说有很大的`关系。但是实际上在国外是没有这样子分的，我们在很多音乐录像带里头都可以见到跳new jazz的男舞者。舞蹈本来就没有性别之分，没有什么舞蹈是专门给一个性别跳的，所以大家学舞的时候不要设限喔!
5. la street jazz是由power jazz和funky还有部分hiphop元素组成，可观性较强，气势感比较足。
6.raggae 结合了sexyjazz和电臀的newschool的感觉!他的原始就是pup里面的钢管舞!现在的raggae大多都是改编过的!
★舞台式爵士舞theatrical jazz dance
动作较自由，并稍为没有那n夸张，整个以舞台表演化为主。舞台式爵士舞通常是一种集合了sexy jazzpower jazz funky jazzla street jazzraggaenew jazz于一身的多元表演舞蹈，只要你把握住爵士舞的本质特征，再每个表演作品时候可以添加不同风格流行的新鲜元素如肚皮舞、拉丁舞、武术等溶入到这些爵士舞中、或者添加各种道具，如扇子、椅子、拐杖等时尚元素添加到爵士舞里面，就可以称为舞台式爵士舞了。
大家了解爵士舞的本质是即兴和个性，再一点它是一种多元化表演舞蹈，是集合多人共同来表现一种舞蹈感情色彩的作品。作为一个舞台式爵士舞舞蹈演员要把握住了爵士特征与街舞风格，将时尚元素完美合。
舞台式爵士舞代表人物：美国布兰妮和碧昂斯、韩国李孝利和宝儿
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