多吃全麦食品或其他碳水化合物，牛奶，鸡蛋，水果（推荐含维 多的比较好，比如橙子，奇异果，柑橘）。吃清淡点，吃得太快，口味太重。重咸重辣的饮食习惯，不仅容易造成身体水分囤积。而且还会越吃越下饭，喂口大开。改变一下你的饮食习惯把！只要三天，你的味蕾就能矫正过来摆脱暴食，贪食的饮食习惯。
良好的饮食习惯用英语怎么说
良好的饮食习惯英语:dietary habit
例句：我想她应该要改变饮食习惯。i think she should change her dietary habit.
词汇解析
dietary 英 ['daɪətəri]；美 ['daɪətəri] adj. 饮食的；饭食的. 规定的食物；饮食的规定.例：you'll have to change your dietary habits.你必须改变你的饮食习惯。例：the doctor enforced a strict dietary regimen.医生强制一套严格的饮食起居制度。
habit英 ['hæbɪt]；美 ['hæbɪt] .习惯；习性例：he is in the habit of rising early.他有早起的习惯。例：i have to bear with his bad habit.我不得不忍受他的坏习惯
扩展资料
habit 用法；habit的意思为“习惯”，指某人有规律地经常做某事。有时也可指动植物的“习性”。既可用作可数名词，也可用作不可数名词。habit有时也可表示“妇女的骑装，教士、修女等的服装”，在美国口语里还有“毒瘾”的意思。后面的定语可用“of v -ing”形式，但不可用to- v
注意当句中有it充当形式主语或宾语，而以动词不定式作真正的主语或宾语时，该动词不定式可以置于补语habit之后。habbit 有动词词性，不常见。含义是：“装扮，穿着”、“住在，居住在”、“给…穿衣服”。过去式形式：habited，过去分词：habited，现在分词habiting。
habit， custom 辨析.这两个词都有“习惯，习俗，风俗”的意思。
custom指群体经过一段时期不断沿用而变成的习惯或惯例；habit指某个人反复地做某种动作，久而久之形成的自然习惯或习性，行动时不用思索。例如:this custom is on the decline. 这种风俗渐渐消失。he has the irritating habit of smoking during meals.他有边吃饭边抽烟那让人讨厌的习惯。
custom有时也指个人习惯，这时与habit的区别是：habit常指不好的习惯，而custom则常指良好的习惯。例如:it is his custom to take a cold bath every morning.他每天早晨有洗冷水澡的习惯。he has a habit of biting his lips when he is puzzled.他感到困惑时有咬嘴唇的习惯。