酸辣热汤面的做法:
1.锅中烧热水快开的时候放入龙须面煮开后中途加一次冷水再煮开一次关火
2.将葱花虾皮紫菜酱油盐陈醋辣椒油等全部材料放到大碗中卤蛋可不加
3.将煮好的面连汤倒入步骤2的调料中拌匀一碗酸辣爽滑的热汤面就做好啦
菰米鲜肉云吞的做法步骤
1.菰米洗净加水，入锅蒸熟。
2.最好蒸至米粒开花。
3.猪肉剁成末，大葱白切碎。
4.把三种食材全部放入碗内。
5.加入适量的盐，糖，生抽，蚝油，胡椒粉。
6.拌匀成肉馅。
7.取一张云吞皮（这是在超市购买的，当然也可以自己动手擀皮子的哈。）再放上适量的肉馅。
8.捏成小云吞。
9.水开，下锅，煮熟。
10.同时准备一个汤碗，放入适量盐，糖，生抽，蚝油，香油，辣椒油等，再舀上一勺热汤拌匀。
11.把煮熟的云吞盛入碗中即可享用
谁有针对经常熬夜的食谱！
要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素a的食物，以及富含维生素b的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。此外，还应适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素b、维生素e、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效。
熬夜时的宵夜，要避免脂肪类食物，因为脂肪消化吸收的时间太长，难以起到立竿见影的效果。所以，宵夜要以能被快速分解为葡萄糖的糖类食物为主，辅之以含蛋白质、维c丰富的面条、鸡蛋、菜花、苦瓜、酸枣、山楂等食物。要多喝白开水，熬夜身体会很缺水的。
例如枸杞子，枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。因为枸杞子本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃，对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
枸杞子加米：煮成粥后,加入一点白糖，能够减轻轻视力模糊及流泪症状。
枸杞子加猪肝：煲汤，能够清热、消除眼涩和因熬夜出现的黑眼圈。
西红柿：西红柿被称为眼睛的保护神。它能够加速视紫质再生的能力，以促进视觉敏锐度；西红柿中的花青素成分，能有效抑制破坏眼部细胞的酵素。除了西红柿之外，其它许多红、紫、蓝色等颜色的蔬菜、水果或浆果都富含花青素，例如茄子、黑樱桃皮、黑葡萄、油桃。。。
但提醒一句最好是不熬夜。
员工夜宵吃什么菜谱
如果是员工宵夜的话，毕竟是晚上了，胃的承受能力有限，这个建议可以吃一些比较消化之类的食品，比如豆腐啊，青菜啊，还有水煮鱼之类的，然后喝一点汤水
湖南十大夜宵特色菜？
湖南十大小吃
1、口味虾
口味虾是湖南省著名的传统小吃，以小龙虾制成，口味辣鲜香，色泽红亮，质地滑嫩，滋味香辣。长沙夜宵有什么好吃的？必吃口味虾，长沙人爱吃口味虾，也会做口味虾，在长沙的所有美食街，都一定会有口味虾，特别是在夜幕降临的时候，走在长沙的街头巷尾，几乎每桌的食客都在对其桌上的那一盆盆口味虾在“张牙舞爪”。
2、嗦螺
长沙好吃的夜宵有哪些？嗦螺是宵夜必备，嗦螺味香辣，紫苏香味浓郁，嗦之肉出，来上一瓶冰啤酒，让人心旷神怡。据了解，长沙嗍螺是风味小吃，盛夏时节的夜晚，市民成群结队到街边吃嗍螺，味香辣，紫苏香味浓郁，不含泥腥味，嗍之肉出，欲罢不能。但是切记，口味嗦螺不可以和木耳、里脊肉、猪肉等同食，否则会引起身体不适。
3、刮凉粉
刮凉粉是一种湖南地方名小吃，也是夏日必点夜宵之一，由凉粉调制，主要调料有酱油、麻油、香油、葱等组成，根据地域和个人喜好的不同，可以辅以生姜末、食用醋、干辣椒粉或酸辣椒浆。据maigoo网编了解，在湖南地区刮凉粉主要为春夏秋时节的大众小吃，属于清凉风味食品，夏日里食用油消暑的作用。
4、口味蟹
口味蟹是湖南有名的菜品，主要由螃蟹、桂皮 、八角、花椒 、香叶 、干红辣椒、蒜 、生姜 、香葱 、紫苏 、豆瓣酱等做成。据maigoo网编了解，长沙人对口味蟹也是比较喜欢的，在夜宵摊上，口味蟹和口味虾是非常受欢迎的两道菜，在吃螃蟹的季节，大街小巷随处可见吃口味虾蟹的地方，麻辣鲜香，很受欢迎。
5、长沙臭豆腐
臭豆腐是湖南长沙传统的特色名吃，也是长沙夜宵街的热门美食，色墨黑，外焦里嫩，鲜而香辣；焦脆而不糊、细嫩而不腻、初闻臭气扑鼻，细嗅浓香诱人。据了解，长沙臭豆腐以优质黄豆为原料，制作工艺较为复杂，黄豆经过筛选、脱壳、浸泡、磨浆、过滤、煮浆、点浆、成型、划块、发酵等十道工序。
6、烧烤
长沙有什么好吃的夜宵？那一定少不了烧烤。据买购网编辑了解，不管是那个季节，烧烤都是长沙人夜生活中不可或缺的部分，其中烤牛油、烤香干、烤牛筋等是很多人必点烧烤之一。烧烤分为直接烤制和间接烤制两种，而直接烤制又有明火暗火之分，间接烤制也分为铁板，石板，铜板等多种，因此在长沙吃夜宵，有很多选择，能满足很多人对烧烤的挑选。
7、猪油拌粉
猪油拌粉是长沙的一道风味小吃，是很多长沙人早餐以及夜宵的选择之一，据了解，猪油拌粉的粉是扁粉，猪油融化以后，直接浇在煮熟了的扁粉上，加一勺盐、一勺酱油、一勺油泼辣子，一点花生米，萝卜干和香葱，拌拌拌，就能开吃。在夏天，吃一碗猪油拌粉，不仅可以开胃解腻，还能饱腹，因此受到不少人的喜爱。
8、长沙米粉
长沙米粉是湖南省传统的美食，以米粉，榨菜丝，肉丝，盐，味精，酱油，杂骨汤，干椒粉，葱花，熟猪油等制作而成。长沙人喜欢吃米粉，特别是喜欢在早上吃米粉，但在炎热的夏天，如果没胃口吃东西，在晚上，不少人喜欢用一碗米粉充饥，吃完可以就可以美美睡一觉了。据了解，长沙米粉的码子比较多，比较常见的有肉丝码、杂酱码、酸辣码、牛肉码、酱汁码等。
9、鸡爪
鸡爪是很多长沙人都喜欢吃的美食之一，作为夜宵也一样，很多人喜欢用鸡爪拌啤酒，和朋友在喧嚣的夜市谈笑风生。据了解，长沙好吃的鸡爪比较多，包括网红泡爪、秘制酱汁鸡爪、香辣鸡爪、卤鸡爪、香辣鸡爪等，但不管是卤鸡爪还是酱鸡爪，质地肥厚的还可煮熟后脱骨拌食，喜欢吃鸡爪的一定不可以错过。
10、热卤
吃夜宵是长沙夜生活必备“节目”，其中卤味就是夜宵中比较受欢迎的一种，特别是朋友小聚的场合，热卤就是特别好的下酒菜。据了解，在长沙的夜晚，各式各样的夜宵店门口都坐满了喝酒嗨聊的人，而这些人当中有不少人喜欢用各种热卤下酒，边吃边聊边喝，非常开心。