如今孩子的自理能力，成了许多家长头疼的问题，孩子虽然长大了，可是到外面往往不知道如何照顾自己的日常生活，因此自理能力培养非常重要，并且只有从小培养，孩子长大后才能养成良好的独立生活的能力。
要知道，培养孩子的自理能能，至少两个重要的意义：
第一，可以让孩子在日常生活中，产生独立性、自信心及责任感；
第二，可以让孩子学会自我照顾，养成规律作息，并且拥有良好的生活质量。
通常来说，孩子的自理能力，分为三大领域：
第一，是指个人生活方面，包括个人清洁，自我饮食，自我解决大小便等；
第二，是居家功能，收拾家务，比如整理自己的玩具、物品与房间，帮忙家人打扫其他共用地方等；
第三，是指社会功能，包括生活安全、社会规范、金钱运用等。
一般来说，在3-4岁这个年龄阶段，孩子需要学习的自理能力，大都是属于第一及第二大领域的。因此，在这个时候，应让孩子学习这两大方面的能力。
按正常的情况来说：
孩子在1岁多时，自己会站了，会走路了，就可以试着让他自己去洗手洗脸，抹皂等；并鼓励他自己脱袜戴帽；
到了2岁时，就可以让孩子尝试自己穿鞋、脱裤子、如厕等；
到了3岁时，就可以让孩子学洗自己的小手绢或小衣物，吃饭时，让他拿筷子等；
到了4岁时，就可以让孩子学习收拾自己的物品，比如玩具、画册、日常品等，饭后刷牙、饭后擦饭桌等事情。
由此可见，3-4岁孩子的自理能理培养事项，至少应有这些：洗脸、梳头、穿衣、脱衣、吃饭、刷牙、如厕、收拾玩具及自己的小物品等，都应该让孩子学习并掌握好，才能够适应幼儿园里的生活以及与其他小朋友在一块相处的活动能力。
如何培养孩子良好的饮食习惯？
可以给宝宝熬些蔬菜菜粥之类的呢，水果不喜欢吃也要给宝宝咀嚼些就好啦，或者弄些水果汁让宝宝吃呢，我家不喜欢吃肉喜欢吃蔬菜呢
怎么帮助宝宝养成良好的饮食习惯
在生活中，有很多人认为补身子便要多吃猪肉，其实则不然，饮食中还是要注意少吃一些猪肉。以往，国人的肉类摄入一直是猪肉“一统天下”的局面，而在回答“你吃什么样的肉类最多”这个问题时，只有56.1%选择猪肉，而饱和脂肪含量低、更加健康的禽肉和水产被越来越多的人接受。“以前人们爱吃猪肉，是因为猪肉脂肪含量高、吃着香，现在人们在选择肉类时，会多考虑其对健康的影响，这是一个非常好的现象。”翟凤英推荐，在每天的肉类摄入中，禽肉和畜肉应该占到一半左右，大约为50—75克；鱼虾类应该占另一半，大约为50—100克，这才是合理的膳食结构。尽管肉也是生活中必不可缺少的速算食物，但还是做到适量。 在平时的饮食中，我们应以清淡为主，中式主食种类非常丰富，有米有面有杂粮，煎煮蒸炸面面俱到。但在调查中，只有两成的人嗜好甜、咸、油主食。专家说，如果菜肴油盐过多，主食最好选择清淡的，种类也可以多样化。随着时代的发展，人们现在越来越关注主食健康了。以前在外面吃饭，最后的主食常会点葱花饼、蛋炒饭，现在大家吃白米饭的多了，以减少油的摄入。而众所周知，在所有的饮食中，最重要的莫过于主食了，因此，我们一定要注意主食的合理搭配。